（穿短裙则无法参与）

培训目标：集体精神：为了团队的胜利，同事之间必须互相扶持，不抛弃不放弃

          协调一致：并非力气大就能获胜，团队的协调一致才更为重要。体会到统一步伐、统一口号的重要性，否则团队将寸步难行

          体能：锻炼上肢力量与爆发力

培训流程：

Ø  所有队伍在起点处，纵向排好，顺序自定

Ø  除队首外，每个队员将自己的腿搭在前一个队员的大腿上，双手插地

Ø  听到教练哨声后，5个队伍一起出发，利用臀部和双臂的力量前进。

Ø  最先到达终点的队伍为胜利者。

竞赛规则：

Ø  队伍行进中所有队员不能散开，否则成绩无效

Ø  除了每队的第一个人外，其他所有人双腿不得着地，否则成绩无效

Ø  以每个队伍最后一个人越过终点线的时间为准。

对服装需要有要求，穿短裙无法玩