户外拓展是近几年非常盛行的野外活动，作为体验式情形互动与应战项目，户外拓展的优点数不胜数，科学研究发现，户外拓展对不同人的身心都各有好处。下面，就听优拓汇小编一一道来吧。

户外拓展对对青少年的身心影响

户外拓展对错常有利于青少年的健康生长的，它能够让青少年充分激起身体的潜能，促进代谢过程，还能够加快青少年身体的血液循环，改进肌肉的营养，关于生长阶段的青少年是好处多多。

其次，户外拓展运动能够练习青少年的团队协作才能和心思承受才能。青少年在户外拓展的过程中，有必要与其他参与者协作才能够完成练习内容。青少年经过与其他参与者的交流讨论与协作，能够练习青少年的心思承受才能和抗压才能。而且，在练习过程中，青少年会从胆怯，不敢与陌生人接触，到逐步渐渐找回自傲，提升人际交往才能，还能有用进步情商呢。

户外拓展运动对大学生的身心影响

有查询标明:接近于95%的参与过户外拓展运动的大学生的身体素质有不同程度的进步，特别是心肺功用。大学生参与户外拓展练习的内容一般是:野外露营、定向运动、丛林穿越、野外生存等。这对错常有利于大学生集体的日常交流、体能练习的，由于有氧运动能够促进体内推陈出新，加快脂肪分解，进步肌肉机能。

关于大学生来讲，合理的户外拓展练习过程中，能够进步他们的风险认识和竞赛认识，户大学生在进行户外拓展运动前要对练习或许存在的风险做出必定的剖析，比如意外伤害、恶劣气候，这些根本才能在大学生往后学习作业中都会起到十分重要的效果。野外运动常常带有必定的比赛性质，大学生与同伴在相互协助的基础上，也会呈现必定的竞赛心思，培育大学生的竞赛精力。现在的社会是一个竞赛的社会，这就非常有利于大学生往后的作业与生活。

户外拓展运动对企业职工的身心影响

毫无疑问，户外拓展能够有用增强企业职工的团队认识，在户外拓展的过程中，能够让新老职工用最短的时间拉近间隔，还能不断添加彼此之间的信赖和团队协作才能。户外拓展项目只有每个人都很好的完成了自己的使命，才能最终获得成功。最新查询数据显示，有50%的企业老板愿意安排职工进行户外拓展运动练习，而且大部分职工经过户外拓展运动练习使其团队协作认识有明显进步

除此之外，户外拓展运动还能够使企业职工保持健康的体魄。由于野外运动中多数为有氧运动，能够很好的促进体内推陈出新，而且能够很好地协助职工开释作业中的压力使其全身心肠投入到往后的作业中，现实标明长时间的户外拓展运动练习能够有用地延长职工们的作业寿命。

户外拓展运动的意图便是体验换位考虑，建立相互配合、支持的团队认识;在与大自然更多的接触中体味人生、爱惜人生、感悟人生。户外拓展能够协助不同的参与人群，让他们能够在学业或工作上、生活与身体心思健康发展上获得长足进步。还在等什么呢？赶忙来户外拓展吧！